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产后恢复服务

育后多年,您需要内外兼修、持久养护独有的优雅、自信,惠莘产后恢复中心让女人美丽重生。迎接重生,上帝的恩赐,生命的转折,您是否已好充足准备。

1、月子病排寒

能帮助产后妈妈排出体内的风、寒、湿、燥等四毒,能舒经活络,从而改善肌肉、关节的酸痛,消除疲劳。2能促进产后子宫收缩,活血止血,修复受损产道,促进产妇体能恢复,消除产后恶露不尽,消炎杀菌止痒并能有效防止妇科疾病。3能排毒养颜,发汗使毛孔开放,使皮肤汗腺的分泌排泄,促进皮肤的新陈代谢。4能明显改善局部血液循环,对一些风热湿毒引起的风湿寒痛、关节炎等疾病达到逼湿排寒的作用。5养心安神,人体大量出汗排毒后机体进行全面修复,而进入休眠状态,所以浴后易入眠,休后倍感舒畅

2、子宫护理

女性要不定期给子宫排排毒,洗洗澡,否者长期的子宫垃圾堆积,易诱发妇科炎症。妇科炎症的危害是很大的,轻了不舒服,影响身体健康,严重的可以让你丧失一个做女人的权力,还会危及到生命,会带来一辈子的痛,必须抓紧调理莫耽误。阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症本公司可采用中医手法和生物疗法,将受损组织迅速凝固、止血;可以改善局部血液循环,促进受损组织修复,消炎杀菌止痛,可以缩短疗程,将恶患消灭在萌芽阶段并达到温、润、浅、紧、小的显著效果。

3、乳腺疏通

1、哺乳期乳腺疏通:育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛,减少乳汁分泌,甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积,乳头损伤并预防乳腺炎。

2、回乳期乳腺疏通:大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块,甚至会发生乳腺炎,为什么会这样呢?如果奶管不通就回奶,这样奶水会残留在奶管中,时间长了就会形成硬块,细菌感染后甚至会发炎,形成乳腺炎,后期因化脓而切除乳房。如果奶管通畅的话,回奶是没有痛苦的,所以说,乳腺通畅是回奶的前提。

我们的护理是以中医按摩穴位为基础,以中医调理为辅助,通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩,达到奶多奶畅,硬结消失,乳腺炎消失,同时按摩能够有效预防将来可能出现的各类乳腺疾病,包括乳腺增生加重,甚至是乳房癌的发生。

产后恢复紧致翘臀锻炼

1)蹬足收臀:仰卧体位,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。

2)后伸下肢:俯卧体位,两下肢交替抬举至最大限度,共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。

3)拿捏双臀:俯卧体位,两手拇指和食指、中指相对,并同时拿捏两侧臀部肥胖处,一侧2分钟。可加速皮下组织代谢,化解脂肪。

4)搓摩双臀:俯卧体位,两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。

5)按揉腰部:俯卧体位,两手提成实拳状,用指掌关节的凸起部位,用力按揉腰椎两侧的软组织,意在舒散皮下脂肪。

6)提气收腰:站立体位,两手插腰,吸气收腰,两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪,运动腰部组织。

7)拍打腰臀:站立体位,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可加速代谢分化脂肪。

想要性感翘臀,就需要你真真切切的为此付出努力,所以想要减肥就需要你掌握上面这套连贯性的瘦臀动作。此外想要让臀部更加的峭拔,就需要你在饮食上也有所注意了。

产后臀部恢复

产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。

导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致,产后臀部恢复主要有以下方式:

1、功能锻炼:产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。

2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

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温馨提示:如果出现口腔溃疡、失眠、多梦、头晕、便秘、脚气、腋臭、腰腿酸等上述情况时,它不是病,而是某种病症的前兆,因此要及时咨询相关专业人士以免延误病情,关注我,认识我,产后亚健康体质从此改变。

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